這個，我取名為：『晚餐』。

兩人份的材料：

1.　白飯／糙米飯一杯。

2.　馬鈴薯半顆

3.　胡蘿菠1/2條

4.　洋蔥1/4顆

5.　蛋2顆

6.　五花肉　隨意

製作方法：

1.　用電鍋煮飯，詳細情形請參考電鍋說明書和附贈的食譜。

2.　馬鈴薯和胡蘿菠刨絲，備用

3.　五花肉將肥瘦分離，瘦肉切小塊，加入一湯匙醬油，抓幾下之後醃著備用。

　　（里肌肉切絲也可以；只是因為我手邊有五花肉。）

4.　熱鍋加入少許油，肥肉下鍋催油。

5.　肥肉出油後把馬鈴薯和胡蘿菠絲下鍋炒到半熟後起鍋。

6.　熱鍋加入少許油，把五花瘦肉放到鍋子裡炒。

7.　肉熟後，把打好的蛋倒入鍋中，依照自己喜好決定如何拌炒。

8.　蛋花半熟後，把剛才炒好的胡蘿菠、馬鈴薯絲回鍋炒熟。

9.　一湯匙鹽，一湯匙胡椒，一湯匙醬油。

10　炒熟後起鍋，。

11.　洋蔥切絲，灑在上頭；洋蔥不過火。

　　（不喜歡生洋蔥的話，可以不加）

就這樣。

……

說是這麼說啦～～

但我昨天晚上吃的時候，我突然有一種『彷彿身在田園之中，嘴裡散發著大地的滋味。

胡蘿蔔的微甘，洋蔥的微辣，糙米飯的充實……』

我真的吃到了甘甜的味道！

因為第九項調味料的部份，我下的太保守了，沒怎麼撒鹽和醬油，

然後越吃越噁心……（我不怎麼喜歡吃甜的），只好灑一小匙鹽和少許的胡椒。

另外，我覺得馬鈴薯和胡蘿菠沒熟，才會吃到『食材的甘甜』的幻覺。